Dag 5 – Insulinets roller

Insulin har to hovedoppgaver og i denne videoen lærer du mer om dette.
Skal du ned i vekt må du styre insulinet slik at mye av energien hentes fra det lagrede fettet på kroppen.

For å forstørre videoen kan du trykke på dette symbolet nederst til høyre i videoen

Dagens frokost

Dagens lunsj

Dagens middag

Handleliste og oppskrifter for uke 1 finner du her