Blodsukkerregulering


Keto er for alle

Langvarig stress skaper krøll for helsen. «Men jeg er jo ikke stressa!»

Best på fett

Lavkarbo mot PCOS

Vårt søte samfunn

Punktum. For Sukker.

Lavkarbo ved festlige anledninger

Smertefri med lavkarbo

Ny kunnskap om jeger-samlere kan hinte om hvordan vi kan forbedre helsa vår

Å kutte ut sukker og bearbeidede kjøttprodukter kan bidra til å øke levetiden

Glykemisk indeks i ulike matvarer

Dette påvirker glykemisk indeks

Glykemisk indeks -hva er det?

Reduser søtsug - Tips 7

Reduser søtsug - Tips 6

Reduser søtsug - Tips 5

Reduser søtsug - Tips 4

Reduser søtsug - Tips 3

Reduser søtsug - Tips 2

Reduser søtsug - Tips 1

Årsaker til søtsug - Blodsukker ubalanse

Årsaker til søtsug - HPA-akse dysfunksjon

Årsaker til søtsug - Emosjonell spising

Årsaker til søtsug - Sukkerinntak

Søtt – søtere - ...?

Helgekos på lavkarbovis

Her er frukten og grønnsakene du kan spise!

Hva er det beste drivstoffet? Fett eller karbohydrater?

Poteter eller karameller?

Karbohydrater – gode eller dårlige?

Rekordsalg av "sukkerbok"!

En grov glutenfri brødskive er verre enn loff!

Ny bok: Friskere og lettere med lavkarbo

Frisk uten sukker

Ny forskning på mettet fett fra UIB

-Jeg ble frisk med lavkarbo

Periodisk faste – hvorfor er det viktig for kroppen å få pause fra mat?

Bruk maten som medisin - Jens Veiersted

Definisjon på lavkarbo

Vellykket webinar med Sofie Hexeberg

Bonden som spiste seg frisk

Sofie Hexeberg - Skyldes dine plager matintoleranse?

Annika Dahlquist - Våre matvaners betydning for helse og livskvalitet

Erik Hexeberg - Hvorfor trenger vi en kostreform?

Tone Glestad - Sukkeravhengighet – «Bare må ha det»

Erik Hexeberg - Kan vi stole på Helsedirektoratets informasjon og råd om ernæring og helse?

Sofie Hexeberg - Friskere med lavkarbo

Pål Jåbekk - Hva er egentlig mennesker laget for å spise?

Julemat – fett, helse og fornuft

Julemat – de gode rådene

Mat for god hjertehelse

Bård Hoksrud gikk ned 40 kilo

Pust – nøkkelen til styrke, helse og glede

Spis deg frisk eller friskere fra type 2 diabetes

Kroniske betennelser og kosthold

Selvforsvar mot kreft

Ti enkle tips for vektnedgang

post@kostreform.no
Ideell og frivillig organisasjon
Etablert 2007
Org. nr. 991689737