Invitasjon til webinar: Ernæringspsykiatri

Hva kan du gjøre for selv å få det bedre fysisk og psykisk, med mat og bedre vaner som verktøy? Det vil Simen Løseth svare på under weninaret 29. mai kl. 18:00. Dette webinaret er åpent for alle, både medlemmer og ikke-medlemmer i Kostreform.

Hva er høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk betyr at trykket i kroppens pulsårer er høyere enn det som er definert som normalt.

Hva vanlige mosjonister kan lære av toppidrett

Amerikaneren Stephen Seiler er kjent for sin omfattende kunnskap om toppidrett og utholdenhetstrening, og spesielt forholdet mellom stress, trening og restitusjon. Ikke bare for toppatleter - men også for oss vanlige.

Må vi virkelig telle kalorier?

Du spiser for mye og beveger deg for lite, er det du får høre om du veier for meg. At du spiser for kaloritett mat. Men stemmer dette?